Sok fitneszfanatikus annyira hozzászokott a Nike Run Clubhoz, hogy el sem tudja képzelni nélküle a futást. Ez nem meglepő, mivel az alkalmazás lehetővé teszi az idő, a távolság és a tempó mérését.
Ha valaha is azon töprengett, mennyire pontos az alkalmazás a távolságot illetően, akkor jó helyen jár. Ebben a cikkben elmagyarázzuk a távolságmérő mechanizmusát, és néhány tippet adunk a még pontosabbá tételhez.
Nike Run Club Distance beltéri
Nagy különbség van attól függően, hogy bent vagy kint edz. Ha futópadon fut az edzőtermében, az alkalmazás követni fogja a lépéseit. Manapság a legtöbb alkalmazás nagyszerű munkát végez a lépések számlálásában, de a Nike Run Club még mindig az egyik legpontosabb alkalmazás.
Ezért nyugodtan feltételezhető, hogy a Nike Run Club majdnem 100%-ban pontos, ha az edzőteremben vagy otthon fut.
Nike Run Club Distance szabadban
Különböző okok miatt a szabadban futás nagyobb kihívást jelenthet, mint a benti edzés. Figyelembe kell vennie az időjárást, a forgalmat és sok más tényezőt. Sőt, a nyomkövető alkalmazásoknak több kihívást jelentenek, ha a szabadban követik a futási távolságot.
A Nike Run Club, csakúgy, mint a legtöbb más alkalmazás, a GPS-re támaszkodik a szabadban történő követés során. Igaz, a GPS pontosságának jelentős javulásának lehettünk tanúi. Azonban még mindig nem tökéletes.
Ezért, ha az NRC-távolság nem tűnik teljesen pontosnak, akkor nem az alkalmazás a hibás. Valószínűleg ugyanez lenne minden más kipróbált alkalmazásnál. A pontatlanság oka lehet a telefonja, a GPS-e vagy a terep.
A következő részben részletesebben megvizsgáljuk, hogy ezek a tényezők hogyan befolyásolják az alkalmazást, és mit tehet a megelőzés érdekében.
Az interferencia forrásai
Ha Ön New Yorkban él, a GPS-je lényegesen kevésbé pontos lehet, mint egy vidéken élő ember esetében. Miert van az? A magas épületek interferenciát okozhatnak, és akár teljesen blokkolhatják a jelet.
A felhőkarcolók miatt előfordulhat, hogy GPS-je nem tudja felvenni a műholdadatokat. Hiányzik belőle az információ, ezért a futótáv rövidebbnek tűnhet, mint amilyen volt.
Azonban a vidékre költözés sem tökéletes megoldás. Lehet, hogy elkerülheti a felhőkarcolókat, de nem kerülheti el a magas fákat, amelyek hasonló hatást keltenek.
Kutatások kimutatták, hogy a futó alkalmazások a legkevésbé pontosak, ha az erdőben futsz. Ha az erdő sűrű, blokkolhatja a jelet, ami megbízhatatlan adatokat eredményezhet.
Nem szabad azonban annyira aggódnia a pontatlanság miatt. A legtöbb esetben a távolságkülönbség valahol 10-50m között van. Az alkalmazás itt hozzátesz pár métert, ott meg pár métert. A nap végén kiegyenlíti magát.
Hogyan javítható az NRC távolság pontossága?
Nem kell lemondanod a természetben vagy a szabadban való futásról. Van néhány egyszerű dolog, amellyel elősegítheti az alkalmazás zökkenőmentes működését.
Először is, amikor csak teheti, próbáljon meg szabadon futni. Ha lehetséges, kerülje a felhőkarcolóval teli erdőket és utcákat. Ügyeljen arra, hogy mindig lássa az eget, ha felnéz. Ezzel biztosíthatja, hogy GPS-je zavartalanul, interferencia nélkül működjön. Ezenkívül ne felejtse el engedélyezni a Helyszolgáltatást a telefonján.
Egy másik hasznos tipp, hogy futás előtt töltse fel telefonját, és kerülje az alacsony fogyasztású mód használatát. Az akkumulátor kímélése érdekében az eszköz néha nem engedi, hogy a GPS teljes mértékben működjön. Sokan hasznosnak találták ezt, és alkalmazásaik pontossága jelentősen javult az alacsony fogyasztású mód kikapcsolása után.
Ne felejtsen el beltéri módról kültéri módra váltani, amikor megváltoztatja a környezetét. Ellenkező esetben az alkalmazás összezavarodhat, és hibákat okozhat.
Ha továbbra sem tapasztal javulást a pontosság terén, próbálkozzon az NRC alkalmazás frissítésével. Azonban, amint fentebb említettük, a probléma általában nem magával az alkalmazással van.
Vannak alternatívák?
Ha megnyitja az App Store-t, több mint 100 futó alkalmazást talál. Természetesen némelyikük nem éri meg az időt vagy az erőfeszítést. A Nike Run Club az egyik legmagasabb rangú alkalmazás, sok elégedett felhasználóval. Vannak azonban olyanok is, amelyeket érdemes kipróbálni.
Ha új útvonalakat keres, kedvelheti a MapMyRun-t. Az alkalmazás egy szabványos futó alkalmazás összes funkciójával rendelkezik. Pontosan méri az időt és a távolságot. Azonban az a legjobb ebben az alkalmazásban, hogy személyre szabott futóútvonalakat hoz létre, csak az Ön számára.
Másrészt, ha csak egyetlen alkalmazással szeretne nyomon követni mindent, ami a fitneszhez kapcsolódik, mi gondoskodunk róla. Érdemes a MyFitnessPal mellett dönteni. Ez az alkalmazás nem csak az edzések és a kalóriabevitel nyomon követését teszi lehetővé, hanem nagyszerű inspirációs forrás is. Rengeteg étkezési ötletet és irányított edzést találhat ott.
Végül, de nem utolsósorban, ha barátai is osztoznak a futás iránti szenvedélyében, javasoljuk, hogy próbálja ki a Stravát. Ez egy futó közösségi alkalmazás, fitneszkövető és közösségi hálózat keveréke. Versenyezhetsz a barátaiddal, összehasonlíthatod futótávjaidat, és motiválhatod egymást.
Ne aggódjon a távolság miatt
Ha elkötelezett futó vagy, természetes, hogy a legpontosabb alkalmazást szeretnéd. Tudjuk, hogy a nyomon követés elengedhetetlen, mivel segíthet elérni céljait. Azonban egyetlen alkalmazás sem tökéletes, és nem szabad stresszelni, ha a távolság nem mindig tűnik pontosnak. A különbségek általában csekélyek, és nem szabad, hogy befolyásolják az előrehaladást.
Elégedett vagy a Nike Run Clubbal? Próbáltál eddig más futó alkalmazást? Tudassa velünk az alábbi megjegyzések részben.